martes, 25 de agosto de 2015

UNGÜENTO CASERO PARA REPARAR Y NUTRIR LA MADERA

Hoy vamos ha hacer un ungüento ecológico casero para nutrir la madera de nuestros muebles y darles lustre. Evitaremos productos tóxicos y ahorraremos un dinerillo.
Yo lo utilizo para mis muebles de madera , pero también lo he utilizado en varias ocasiones para sacar lustre al salpicadero del coche. Pudiera parecer que es una fórmula que dejará las superficies grasientas pero no es así. Una vez aplicado y dejando unos minutos para que absorba bien la madera se pasa un paño para retirar el exceso y sacar brillo. Yo llevo aproximadamente dos años usándolo y no solo he notado que funciona muy bien, si no que no mancha y ademas no deja olores tóxicos en el hogar.




Necesitaremos:

-Tarro de cristal
-Aceite de oliva
-cera virgen de abeja
-Aceite esencial de limón

Echamos una cantidad de aceite de oliva en el tarro de cristal y le añadimos unos trozos de cera virgen de abeja. Calentamos al baño maría hasta que la cera se haya disuelto y añadimos unas gotas de aceite esencial de limón.
 A mas cantidad de cera mas compacto quedará el ungüento, con lo cual hay que pillar el punto de la cantidad que utilizaremos para que quede a nuestro gusto. Creo que debería quedar lo suficientemente compacto como para que no quede demasiado graso y blando. Si no queda a nuestro gusto podemos volver a calentar al baño maría y añadir mas cera.
También hay que tener cuidado con los aceites esenciales pues suelen ser aceites fuertes y con un olor muy concentrado. No olvidemos que estos también tienen efectos sobre el organismo por muy naturales que sean. Mi consejo en general es que no abusemos de ellos, que conozcamos bien sus efectos y que siempre compremos aceites esenciales de calidad (JAMAS EN BAZARES DE TODO A 100).
 Podemos conseguirlos en herbolarios y tiendas online especializadas. La cera también se vende en herbolarios.

Os dejo una vez mas un vídeo demostrativo del proceso. Espero que os guste.





sábado, 22 de agosto de 2015

LOS VENENOS DE CADA DÍA




Como enferma de sensibilidad química múltiple, no solo me preocupo de evitar ciertas sustancias en la medida de lo posible, si no de dar a conocer a quien se deje los peligros que nos rodean y como evitarlos.
Comparto con vosotros un documental que explica muy bien como en esta era en la que vivimos estamos bombardeados de sustancias que alteran nuestra función normal y como deberíamos estar concienciados para en la medida de lo posible hacer los cambios que estén en nuestras manos.

"LA LETRA PEQUEÑA. DISRUPTORES ENDOCRINOS"


sábado, 15 de agosto de 2015

HACER CHAMPÚ SÓLIDO

Como ya sabemos la mayoría de los productos que nos venden para el aseo personal están fabricados con petroquímicos y almizcles sintéticos que no nos benefician en nada. De ahí la importancia de  buscar alternativas, pues no solo hay que hablar de los problemas si no también de las posibles soluciones.
Hoy os enseñaré una receta para hacer un champú sólido. Quienes ya lo usan saben muy bien las ventajas de usarlo: deja un pelo limpio, suave y libre de siliconas y tóxicos.
Este tipo de champús se hacen con  tensioactivos  de origen vegetal, aceites o mantecas, activos de origen natural y aceite esenciales. La marca más conocida que vende estos productos es “LUSH”   https://www.lush.es/

Para nuestra receta de hoy utilizaremos:

- 11 cucharadas de coco sulfato de sodio
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 2 cucharadas de infusión de manzanilla
- 6ml de hidrolizado de proteínas de seda
- 5ml provitamina B5
- Polvo de ortiga
- Unas gotas de aceite esencial de laurel

El coco sulfato de sodio es un tensioactivo derivado del aceite de coco y se presenta en forma sólida. Su excelente formación de espuma hace que sea muy agradable de usar. El aceite de coco hidrata y da brillo y fuerza al cabello. El hidrolizado de proteínas de seda se obtiene por hidrólisis de  proteínas de seda, es un excelente aditivo para el tratamiento del cabello, gracias a su capacidad de retener el agua, manteniendo el pelo sedoso, hidratado y nutrido. La provitamina B5, también conocida como pantenol, repara y fortalece el cabello, lo hace más fuerte y brillante, participa en el crecimiento del cabello y alivia el picor. El polvo de  ortiga aporta minerales que ayudan a fortalecer el cabello, ayuda a combatir la caída y es seboregulador. El  a.e. de laurel es antibacteriano y antifúngico.



Estos productos se pueden comprar por Internet en paginas como: http://www.aroma-zone.com/ 
http://www.granvelada.com/es/
 http://www.jabonariumshop.com/

En primer lugar mezclaremos las dos cucharas de infusión con el coco sulfato de sodio majándolo bien en un recipiente hasta conseguir integrar la mezcla. Añadimos el aceite de coco y procedemos igual (a veces se hace necesario añadir alguna cucharada más de tensioactivo hasta conseguir una textura más compacta). Añadimos la ortiga y seguimos manejando la pasta. ya solo queda añadir los activos y el aceite esencial. Una vez integrados todos los ingredientes se rellenan los moldes de silicona y se meten unos minutos en el congelador. Una vez desmoldados ya se pueden usar, aunque yo prefiero esperar un día para que pierdan algo de humedad y endurezcan más. Para almacenarlos los envuelvo en papel de estraza, lo cual permite que respiren y que si sueltan algo del aceite el mismo papel lo absorba. Yo no los guardo en botes herméticos porque tienden a ablandar, y es conveniente cuando se usan mantenerlos en una jabonera donde les de el aire para que no pierdan consistencia con la humedad.
Una vez aprendida la manera de hacer nuestro propio champú sólido podemos experimentar con nuevos ingredientes y ver que nos va mejor para nuestras necesidades. Por ejemplo se puede añadir polvo de peonía, o perejil, usar aceites esenciales como el de limón, romero etc.
Os aseguro que el resultado es estupendo, no solo por la espuma que hace y lo bien que deja el pelo si no porque no hace falta usar mascarilla  y una pastilla puede durar un promedio de dos meses. Sale más barato que un champú comercial y no creamos desperdicios como botellas de plástico ni contaminamos el medio ambiente. ¿Qué más se puede pedir?

Os dejo un vídeo para que podáis ver el proceso y resultado. 




miércoles, 12 de agosto de 2015

BOMBILLAS DE BAJO CONSUMO ¡PELIGRO!


Quiero compartir un documental que me impactó hace un tiempo. Creo que es muy importante que todos sepamos los peligros de algo que se nos vende como ecológico debido a que gasta menos energía eléctrica, pero que no obstante puede ser altamente peligroso para la salud.

Os dejo el vídeo del documental que se emitió en "la noche temática" de los documentales de la 2.


martes, 11 de agosto de 2015

ESTROPAJO CON MALLAS PARA FRUTA Y VERDURA



Con cosas muy sencillas podemos hacer cosas prácticas que en un momento dado nos pueden sacar de un apuro.
En este caso utilizaremos las mallas que se utilizan para embolsar las frutas y verduras.
Reuniremos todas las mallas que hemos estado guardando y les quitamos los remaches metálicos. Iremos haciendo una bola metiendo unas dentro de otras. Meter un jaboncillo dentro es opcional. Dejamos la malla que mejor pueda ir para arrastrar la suciedad o la mas nueva y metemos las demás en el interior rematando con un nudo en los extremos. 



¡Ya tenemos nuestro estropajo o esponja! no es que sea una maravilla pero nos puede sacar de un apuro.



viernes, 7 de agosto de 2015

HACER UNA CREMA HIDRATANTE ANTIEDAD




Como yo siempre aconsejo a usar productos lo más naturales y ecológicos posibles, vamos a hacer una crema hidratante antiedad.
Hay una amplia gama de productos BIO en el mercado. Estos son productos que tienen una certificación que demuestra que las semillas utilizadas no son transgénicas, que no se han utilizado químicos en el cultivo y que llevan un control documental del proceso y venta del producto que prueba que lo anterior es veraz.
Yo suelo utilizar productos que compro por internet en tiendas especializadas, aunque muchas cosas se pueden conseguir en herbolarios.
Algunas páginas son:
En la receta que he elaborado he utilizado productos de “Aroma-zone” que me gustan tanto por su calidad como por su diseño. No obstante pueden ser de cualquier otra marca que tenga buenos productos.
Para elaborar una crema hay que saber que consta de dos fases, una oleosa o aceitosa y otra acuosa. En la fase oleosa se echaran siempre las ceras y en la acuosa se puede echar la glicerina o algún activo más, o estos se pueden echar al final del proceso. La fase acuosa puede ser agua destilada, una infusión o un hidrolato (agua flora)l. Para la fase oleosa se usan aceites o mantecas. Yo he usado aceite de salvado de arroz por sus cualidades antioxidantes, descongestivas, calmantes y por que es un aceite que activa la microcirculación. Es un aceite que no deja sensación grasa en la piel. También en menor cantidad he usado aceite de onagra que es un excelente antiarrugas, antioxidante, y proporciona hidratación y elasticidad.
Los activos son las sustancias, en este caso de origen vegetal que añaden más propiedades a nuestra emulsión, por ejemplo dar firmeza, suavizar manchas, reducir arrugas etc. La dosificación del producto será  según el consejo del fabricante. Yo he utilizado en esta crema óxido de zinc, que tiene propiedades protectoras, antisépticas y UV protectoras; colágeno vegetal, que tiene propiedades suavizantes, y aporta flexibilidad a la piel; y AHA, que es un ácido de frutas con cualidades como la de estimular la renovación celular, reducir la profundidad de las arrugas y atenuar las manchas unificando así la piel.
Los conservantes que se pueden usar en cosmética ecológica son muchos. Leucidal, aceite de semillas de pomelo, ácido ascóbico, cosgard, etc Unos son puramente de origen vegetal y otros aunque sintéticos como Cosgard son conservantes autorizados por todos los organismos de certificación de cosméticos  econaturales. Unos duran más que otros. Yo uso cosgard porque mantiene por mucho tiempo las fórmulas aún fuera del frigorífico.
Los aceites esenciales juegan un papel importante no solo por sus cualidades si no por el aroma que pueden aportar. Yo en este caso no los he utilizado pues huyo de los olores.


Los ingredientes que he usado en esta crema son los siguientes:

100ml aceite de salvado de arroz BIO
10ml aceite de onagra
1 penca de aloe vera (el gel)
80ml agua Destilada
2 cucharadas de cera olivem 1000
2 cucharadas de postre de glicerina vegetal
½ cucharada colmada de postre de óxido de zinc
20 gotas de colágeno vegetal
45 gotas de AHA
40 gotas de Cosgard

Para comenzar la fabricación echamos el aceite en un recipiente de cristal que aguante el calor y agregamos la cera emulsionante. Por otro lado he echado el agua destilada y en este caso he disuelto antes de calentarla el óxido de zinc y la glicerina. He dejado dosificado ya en un vasito los activos y el conservante; y he dejado reservado también el gel de aloe vera.



Calentamos al baño maría las dos fases hasta que se derrita la cera emulsionante, aproximadamente a los 70 grados (cada cera derrite a una temperatura), después comprobamos con un termómetro que las dos fases estén a la misma temperatura para que la emulsión no se corte. Agregamos poco a poco la fase acuosa en la fase oleosa mientras batimos con una mini batidora o espumadora. Una vez unificada la emulsión seguimos batiendo en un baño de agua fría para que enfriarla pronto. Añadimos el aloe vera mientras seguimos batiendo y los activos con el conservante.



 ¡Ya tenemos nuestra crema hidratante! Solo falta disfrutarla y lucirla. Espero que probéis a hacerlo vosotros mismos.

PORQUE HACERNOS NUESTROS PROPIOS PRODUCTOS DE BELLEZA Y CUIDADO PERSONAL




Es muy gratificante el hecho de poder hacernos nuestros productos de higiene y belleza. Te introduces en un mundo en el que  puedes experimentar con materias primas de calidad y elaborar tus propias fórmulas magistrales.
Pero hay más motivos por los que hacernos nuestros propios productos de belleza, uno de ellos es por la salud.
Ya he comentado con anterioridad que todo lo que ponemos en contacto con nuestra piel, atraviesa a esta y llega a nuestro torrente sanguíneo. Prueba de ello es que muchos medicamentos se aplican mediante parches cutáneos.  Podemos hacernos mucho bien,  o por el contrario y dependiendo del producto, podemos estar introduciendo en nuestro cuerpo sustancias que no son recomendables.
Por ejemplo, una de las sustancias que más preocupación producen son los parabenos. Los parabenos son conservantes con efecto antibiótico que actúan contra hongos, levaduras y microbios. No necesariamente un conservante tiene por qué ser preocupante , el   problema es que los que se usan más ampliamente suelen estar relacionados con ciertos problemas, entre los cuales se citan dermatitis por contacto alérgica y otros problemas de piel, posibles efectos estrogénicos, daños al esperma (en experimentos con animales) y el cáncer de mama.
Existen multitud de referencias científicas al respecto: http://www.hogarsintoxicos.org/campana/referencias-cientificas#parabenos
El asunto de los parabenos es solo un aspecto a tener en cuenta pues podríamos hablar de los almizcles sintéticos que se usan en la mayoría de los productos cosméticos y que no tienen nada que ver con los efectos beneficiosos que pudieran tener los aceites esenciales.
Los almizcles sintéticos también se utilizan en colonias, pero no queda ahí la cosa un 95%, de los ingredientes de las colonias son compuestos sintéticos derivados del petróleo, como la acetona, el alcanfor, el benzaldehído, el etanol, el gamma-terpineol y muchos más. En Estados Unidos, por ejemplo, la Agencia de Protección del Medio Ambiente ha publicado los peligros de estas sustancias para la salud. (g00, 8/8 )
No es algo a no tener en cuenta hasta que no hay mas remedio porque nuestra salud se resiente. Merece la pena esforzarnos por aprender a hacer algo que será gratificante y bueno para nuestra salud y la de los nuestros.



A continuación comparto vídeo que he encontrado y que explica muy bien lo que ocurre con los productos cosméticos que por lo general nos venden.





miércoles, 5 de agosto de 2015

LIMPIAR CON CENIZA




¿Limpiar con ceniza? Si, la ceniza es un buen aliado para la limpieza ecológica. Gracias a la ceniza podemos hacer uno de los mejores jabones, el jabón de potasa.


También podemos hacer legía de ceniza, útil en la limpieza del hogar. Esto es algo que os enseñaré a hacer próximamente.
En esta ocasión os enseñaré otra manera práctica de usar la ceniza para la limpieza del hogar. Nos vamos a ahorrar el limpiador de vitrocerámicas y lo vamos a usar también para pulir las cazuelas.
Solo necesitamos ceniza, un tamizador y una cajita para guardar. Más fácil imposible.




Al igual que los limpiadores de vitrocerámicas la ceniza actúa como pulimento sin rayar la superficie, tanto para la vitro como para limpiar los culos de las cazuelas. Solo hay que echar un poco y pulir con el estropajo  un poco húmedo. Y ¡Voilá! El resultado puede ser espectacular. Os animo a probar.











domingo, 2 de agosto de 2015

6 LIBROS QUE TE HARÁN MAS ECOPRÁCTICO



A casi todos nos gustan los libros, y tener una biblioteca variada en casa es el sueño de muchos. Por eso me gustaría sugerir  algunos títulos que quizá aporten un toque sano y ecológico a nuestra colección.


HOGAR SIN TÓXICOS
Carlos de Prada
ISBN: 9788496851252


El contenido químico de las casas actuales poco tiene que ver con el que tenían las casas de nuestros antepasados.Dentro de ellas podemos encontrar un complejísimo cóctel de sustancias, muchas de las cuales pueden pasar a nuestros propios cuerpos. ¿Donde se encuentran estas sustancias? ¿Como llegan a nuestro hogar? ¿Que alternativas existen?
Este libro, escrito por Carlos de Prada, recoge de forma clara, práctica y sencilla, consejos, recomendaciones y alternativas que permiten a los lectores reducir la carga tóxica de sus casas, conseguir un hogar mas sano y proteger a aquellos mas vulnerables, como niños y embarazadas.



CURAR CON PLANTAS: REMEDIOS NATURALES PARA LA SALUD Y LA BELLEZA
James Wong
ISBN:9788425345517





Tanto si sufres insomnio o notas síntomas de un abatimiento general, como si de repente te aparece una irritación en la piel o tu hijo se levanta por la mañana con eczema, este libro te plantea soluciones rápidas, prácticas y naturales. Sencillas cremas, infusiones, ungüentos efectivos y otros remedios cien por cien naturales que pueden ayudar a aliviar determinados problemas y proporcionarnos un intenso bienestar.Para preparar los productos se utilizan plantas que crecen en las macetas de nuestra terraza o en el jardín, o que pueden encontrarse sin problemas en la herboristería del barrio. Un verdadero abanico de remedios caseros para pequeños problemas que nos pueden afectar en nuestra vida diaria.
¡Descubre todo el poder de los remedios caseros, olvídate del cansancio y alivia pequeños achaques gracias a las propiedades naturales de las plantas que nos rodean! 


LAVIDA AUTOSUFICIENTE
John Seymour
ISBN:9788480767941




Como vivir de forma sana y sin desperdiciar nada. Guia amena y competa para plantar y cosechar, así como para obtener alimentos silvestres y del huerto. Se muestran diversas técnicas tradicionales, ademas del modo correcto de gestionar, reducir los desperdicios y generar energía. A través de sus libros, programas de radio películas, John Seymour motivó a toda una generación de personas a encaminar sus vidas de manera autosuficiente. Con esta versión abreviada de su ya clásica Guía práctica ilustrada para la vida en el campo, el lector descubrirá la manera de realizar cambios reales y asumibles para llevar un estilo de vida más sostenible y más ecológico. Del cultivo ecológico de hortalizas a la apicultura, y de la energía solar a la alfarería, Seymour nos ofrece una guía práctica y fácil de seguir sobre qué hacer y cómo hacerlo. Sea cual sea el tamaño de su huerto o parcela, aprenderá a seguir sus principios y a trabajar en armonía con la tierra y las estaciones, a producir alimentos sabrosos y a generar energía para su hogar mediante técnicas tradicionales respetuosas con el medio ambiente


EL LIBRO DEL JABÓN ARTESANAL
Melinda Coss
ISBN:9788480195492




En un mundo lleno de contaminación y productos químicos como el que vivimos, este libro les enseñará como crear sus propios jabones y artículos de tocador para el baño, utilizando tan solo ingredientes naturales y materiales poco especializados. Las excelentes fotografías y las sencillas recetas les animarán a empezar inmediatamente. Cree un jabón que se adapte a su propio tipo de piel. Elija sus ingredientes de entre una variada gama sumamente apetecibles, entre ellos melocotón, pepino,ylang-ylang, canela, piña, pipermint, camomila, lavanda, sándalo, chocolate, leche de cabra, y muchos mas. Incluye recetas para pastillas de champú, lociones corporales, aceites de baño y jabones espumosos. Resuelva sus problemas a la hora de hacer regalos con jabones para adultos y niños, hombres y mujeres. Ademas incluye ideas geniales para envolver y presentar los jabones elaborados.


POR UNA COSMÉTICA INTELIGENTE, ACEITES ESENCIALES Y VEGETALES: ACEITES ESENCIALES SOBRE LA PIEL,A TRAVÉS DE LA PIEL, MAS ALLÁ DE LA PIEL
Dominique Baudoux
ISBN: 9782930353852



 Sin duda, la piel como órgano clave es el espejo de nuestro equilibrio holístico. El consumidor entendido que busque productos cosméticos de primera calidad obtendrá una nueva perspectiva sobre estas esencias solares y vegetales que actúan sobre la piel, a través de la piel y más allá de la piel; además, asimilará rápidamente la dimensión única de los aceites esenciales. Después de abordar la teoría respecto de los aceites esenciales, los aceites vegetales y la piel, el autor nos proporciona fórmulas inéditas para preparar baños, masajes, exfoliantes, cremas hidratantes, desmaquilladores, champús... y tratar numerosos trastornos cutáneos


PLANTAS DESCONTAMINANTES
Genevieve Chaudet, Ariane Boixiere
ISBN:9788475566900



Resulta difícil asumir que el aire que respiramos en casa puede estar tan contaminado o mas que el del exterior. La realidad es que en el hogar moderno conviven agentes contaminantes de todo tipo: en los materiales de construcción, en los productos de limpieza y de higiene personal, etc. Este libro contiene una selección de plantas para cada estancia y una ficha detallada de las especies purificadoras mas efectivas, así como consejos para su cuidado, detalles de fuentes de contaminación, de contaminantes del aire, etc


Espero que os guste esta selección de libros que he escogido.
 Ahora ¡a leer!